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【このようなご相談を受けました】やる気が出ないとき、どうすればいいの?

■■いざとなると、やる気がなくなってしまう…■■

「勉強をやらなければいけないのは分かっている。

でも、

いざとなるとやる気がなくなってしまう・・・。

どうすればいいの?」

https://i0.wp.com/2.bp.blogspot.com/-z3pK1QX4Brk/VA7mYlpr-sI/AAAAAAAAmPo/Dh9EnUXogXk/s800/study_yaruki_nai.png?resize=153%2C147&ssl=1

 

今日の面談で、相談を受けました。

ケーススタディとして、

ブログをご覧の方に

「やる気を維持する方法」

をお伝えします。

 

https://i0.wp.com/2.bp.blogspot.com/-wSQ2eVTRAeM/VkLHVmYCEQI/AAAAAAAA0VQ/vgfU8DURzb0/s800/studynight_boy.png?resize=190%2C205&ssl=1

 

 

【小さなご褒美を用意する!】

 

実は私、学生時代は野球少年でした。

暇さえあれば、グローブはめたり、ボールを握ったり、素振りをしたりしていました。

https://i2.wp.com/3.bp.blogspot.com/-EOOQW3oWmRo/UkJLCNQZeGI/AAAAAAAAYMc/wbtefCW0Msc/s800/sport_baseball_set.png?resize=133%2C144&ssl=1

そこで、

「勉強の決まった範囲をやり切ったら、シャドーピッチングをする」

という流れで勉強をしていました。

私にとっては、たまらないご褒美でしたので(笑)

 

【「限界時間-5分」の時間を決める】

 

勉強でも何でも「集中できる限界の時間」があります。

もし、集中できる限界の時間が50分であれば、

「50分-5分=45分」勉強するのがいいです。

自分の限界よりも少ない時間ですので、

ストレスが少なくて済みます。

もし、15分しか集中できないのであれば、

10分勉強すればOKです。

https://i0.wp.com/2.bp.blogspot.com/-bQYANW7prHw/Wc8f8soXACI/AAAAAAABHJc/ErtDG5TFSLggiJjEGONoHGPMkoW-9fqwwCLcBGAs/s800/study_woman_normal.png?resize=159%2C159&ssl=1

 

10分×6セットの勉強と

60分×1セットの勉強では、

総合的な時間は変わりません。

 

だらだら続けるのであれば、

時間を細切れにした方がいいです。

 

 

 

【やらざるを得ない環境に身を置く】

 

勉強が嫌いな方は、

嫌いなことを黙々とひとりでやるのって、

キツくないですか?

https://i2.wp.com/1.bp.blogspot.com/-aCOzmIuKEwk/UyrZxTcUqVI/AAAAAAAAeYs/61zQgnlpoY0/s800/toshokan_benkyou.png?resize=136%2C118&ssl=1

だからこそ、周りの人が勉強している

「図書館」などに行ってみて下さい。

そうすると、やらざるを得ないので、

仕方なく勉強をするようになります。

塾の自習室や喫茶店でも良いと思います。

 

【まとめ】

やる気が続かないのは、

その人が悪いのでは決してありません。

やり方が悪いのです。

 

やり方を変えて、ぴったりマッチすれば、

劇的にやる気は続きます。

 

先ずは、上記の3つを試してみましょう!

集中力が一気に上がると思います。

 

もし、ご覧いただいているのが、お父様・お母さまであれば、

ぜひお子様に伝えていただけると嬉しいです。

 

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